Tagebuch
Leuchten und wachsen Sie mit uns
Verbringen Sie die Feiertage mit strahlendem Glanz von innen und aussen mit JK7®
Diesen Dezember lädt JK7® Sie ein, an der ultimativen Herausforderung teilzunehmen: unserer Glow and Grow-Kampagne. Eine Chance, die Feiertage damit zu verbringen, sich selbst herauszufordern, um innerlich und äusserlich Ihr strahlendstes Selbst zu werden. Wir ermutigen Sie, diese Tipps zur Hautpflege und persönlichen Weiterentwicklung in die Praxis umzusetzen, damit Sie sich im neuen Jahr als die beste Version Ihrer selbst selbstbewusst und sicher fühlen.
Glow: Verwenden Sie 1-2 Mal pro Woche eine entgiftende Gesichtsmaske
Besonders im Winter sammeln sich trockene und abgestorbene Hautzellen auf der Hautoberfläche an. Dies hinterlässt eine raue Textur, die den Teint insgesamt stumpf erscheinen lässt. Steigern Sie die natürliche Ausstrahlung Ihrer Haut, indem Sie die Ansammlung alter Hautzellen mithilfe einer wöchentlichen oder zweiwöchentlichen Gesichtsmaske entfernen.
Die Verwendung einer Tonmaske peelt die Haut sanft und erneuert die natürliche Barriere. Die Tiefenreinigung der Detox-Gesichtsmaske beruht auf den heilenden Eigenschaften von hawaiianischer Tonerde und Zeolitherde. Abgestorbene Hautzellen, Giftstoffe und Unreinheiten werden effektiv entfernt und verleihen der Haut einen strahlenden Glanz.
Wachsen: Verbringen Sie beim Tragen der Gesichtsmaske etwas Zeit mit Nachdenken
Ein besonders schwieriger Aspekt der persönlichen Entwicklung ist die Selbstreflexion. Es ist immer eine Herausforderung, tief über unsere eigenen Stärken, Schwächen und Fehler nachzudenken. Dabei geht es nicht darum, in unserer Vergangenheit zu verweilen, sondern vielmehr darum, daraus zu lernen und zu wachsen. Wenn wir unsere Reflexionen jede Woche in einem Tagebuch festhalten, können wir Fehler hinter uns lassen, uns auf unsere Stärken konzentrieren und aus unseren Schwächen lernen. Versuchen Sie, sich selbst mindestens alle zwei Wochen zu Phasen der Selbstreflexion herauszufordern.
Glow & Grow-Tipp 2
Strahlen: Verwenden Sie Vitamin C täglich in Ihrer Hautpflege
Vitamin C ist ein unverzichtbares Hautpflegeprodukt, da es die Haut aufhellt, die Kollagenproduktion ankurbelt und der Hautalterung vorbeugt. Es gibt Ihrer Haut den Feuchtigkeitsschub, den sie besonders in den Wintermonaten braucht. Für jugendliche, strahlende Haut verwenden Sie mindestens einmal täglich eine Formel mit Vitamin C, um UV-Hautschäden rückgängig zu machen und dunkle Flecken zu reduzieren.
Die verschönernde und verjüngende Creme enthält starke Konzentrationen von reinem Vitamin C und anderen Antioxidantien für eine signifikante Wirkung. Dieser Schub an natürlichen Vitaminen schützt die Haut, kehrt Zeichen der Hautalterung um und hinterlässt eine seidig-glatte, vollständig verjüngte Haut.
Wachsen: Verlassen Sie Ihre Komfortzone
Einen Schritt aus unserer Komfortzone zu machen, ist oft einschüchternd und unangenehm. Diese Gefühle sind ein notwendiger Teil des Wachstums, während wir nach neuen Möglichkeiten suchen. Einige Ideen, um aus Ihrer Komfortzone herauszutreten, sind, ein anderes Hobby auszuprobieren, eine Sprache zu lernen, einen anderen Fitnesskurs zu besuchen oder sich sogar für eine neue Arbeitsstelle zu bewerben. Sich in eine unangenehme Lage zu begeben, führt zu schnellem persönlichem Wachstum und Selbstvertrauen.
Glow & Grow-Tipp 3
Glow: Verwöhnen Sie Ihre Haut ausschliesslich mit natürlicher, organischer Hautpflege
Um strahlende, leuchtende Haut zu bekommen, ist es besonders wichtig, Hautpflegeprodukte zu verwenden, die nur frische, lebendige Inhaltsstoffe enthalten. Mit Chemikalien angereicherte Hautpflegeprodukte sind voller giftiger Inhaltsstoffe, die sich auf und unter der Haut ablagern und den Teint stumpf machen. Das ist nicht nur schädlich für den Rest des Körpers, sondern stört auch das natürliche Gleichgewicht der Hautbarriere. Verwöhnen Sie Ihre Haut nur mit organischen, natürlichen Hautpflegeprodukten, um sicherzustellen, dass sie gesund bleibt und richtig geschützt ist.
Glow: Verwöhnen Sie Ihre Haut ausschliesslich mit natürlicher, organischer Hautpflege
Um strahlende, leuchtende Haut zu bekommen, ist es wichtig, Hautpflegeprodukte zu verwenden, die nur frische, lebendige Inhaltsstoffe enthalten. Beginnen Sie das Jahr 2024 mit einem starken Start, indem Sie sich vor Beginn des neuen Jahres gesunde Gewohnheiten aneignen. Die Entwicklung täglich umsetzbarer gesunder Gewohnheiten kann mit kleinen Schritten beginnen. Integrieren Sie mehr Gemüse und eine weitere Portion Obst in jede Mahlzeit, um gesündere Essgewohnheiten zu entwickeln. Beginnen Sie jeden Tag mit ein paar Minuten achtsamer Meditation und Tagebuchschreiben. Nehmen Sie sich vor, mindestens einen 30-minütigen Spaziergang pro Tag zu machen. Diese Gewohnheiten zu einem Teil der Routine zu machen, ist der Schlüssel, um sie langfristig beizubehalten.
Glow & Grow-Tipp 4
Glow: Führen Sie zu Beginn Ihrer Routine eine doppelte Reinigung durch
Der wesentliche erste Schritt einer Hautpflegeroutine ist die doppelte Reinigung. Bei der doppelten Reinigung wird zuerst ein ölbasiertes Reinigungsmittel verwendet, um Schmutz und Unreinheiten zu entfernen, und dann ein schäumendes Reinigungsmittel, um die Haut abzuwaschen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Die Verwendung von zwei sanften Formeln zur Reinigung verleiht der Haut einen strahlenden Teint und hält sie gleichzeitig mit Feuchtigkeit versorgt und erfrischt. Wir empfehlen die Verwendung des Augen- und Gesichts-Make-Up-Entferners in Kombination mit dem schäumenden Gesichtsreiniger für eine perfekte Doppelreinigung.
Wachsen: Setzen Sie sich erreichbare Ziele
Kontinuierliches persönliches Wachstum resultiert aus messbaren, erreichbaren Zielen. Bevor Sie ins Jahr 2024 starten, nehmen Sie sich die Zeit, kleine und grosse Ziele aufzuschreiben, die Sie im neuen Jahr erreichen möchten.
Stellen Sie sicher, dass diese Ziele messbar sind, damit Sie echte Fortschritte sehen können. Anstatt zu sagen: „Ich werde mehr trainieren“, können Sie sich zum Ziel setzen, dreimal pro Woche Yoga zu machen und zweimal pro Woche zu laufen. So können Sie verfolgen, wie oft Sie Ihre Ziele pro Woche erreicht haben.